Yin Yoga
Yin Yoga is een langzame vorm van yoga waarbij rustige houdingen enkele minuten worden aangehouden. Met goede begeleiding wordt gewerkt aan het opbouwen van een grotere flexibiliteit.
Yin yoga biedt verschillende voordelen, zoals het verbeteren van de flexibiliteit door langdurige stretches, het bevorderen van ontspanning en stressvermindering, en het stimuleren van de energieflow in het lichaam. Yin Yoga helpt ook bij het versterken van bindweefsel en kan bijdragen aan een beter bewustzijn van lichaam en geest. Dit maakt yin yoga ideaal voor mensen die op zoek zijn naar rust en herstel. Tegelijkertijd is het ook zeer geschikt voor grote sporters!
Tien bijeenkomsten:
- woensdag 14 januari
- woensdag 21 januari
- woensdag 28 januari
- woensdag 4 februari
- woensdag 11 februari
- woensdag 25 februari
- woensdag 4 maart
- woensdag 11 maart
- woensdag 18 maart
- woensdag 25 maart
Tijd: 15.00 - 16.00
Julie Patricia is sportief, zorgzaam en altijd leergierig. Toen ze Yoga ontdekte verdiepte ze zich in Bikram, Ashtanga, Hatha, and Power Yoga. Ze volgde workshops aan de Yoga Academy Floripa in Sicilia. Ze behaalde ook haar diploma international instructor voor Yin Yoga, Vinyasa en Meditatie aan de Arhanta Yoga Ashram NL.
